마이봄샘 마사지로 안구건조증 예방

여러분 혹시 '마이봄샘' 이라고 들어보셨나요?

마이봄샘은 눈에 있는 기름샘으로 우리눈은 아래, 위 눈꺼풀 속 기름샘에서 정상적인 기름이 분비되어야 눈에서 눈물이 빠르게 증발되는 것을 막아주는데요.

한번 탈락된 기름샘은 재생이 되지 않으니 주의!

하지만 건강하지 않은 비정상적인 기름이 나온다거나, 이 기름이 나오는 통로가 막히게되면 눈이 건조해지고 한번 탈락된 기름샘은 재생이 되지 않는다고 합니다.

따라서 눈 건강을 위해서는 현재 본인이 가지고 있는 기름샘을 잘 유지하는 것이 매우 중요합니다. 마이봄샘 마사지는 기름이 정상적으로 배출 할 수 있도록 도움을 주는데요. 따뜻한 타월을 눈 위에 올려 찜질을 해주어 기름샘을 관리해주는 것이 가장 좋은 방법입니다.

실내온도/습도 조절도 중요!

이와 함께 눈이 건조하지 않은 환경을 조성하고 눈 건강에 도움이 되는 바른 생활습관을 가지는 것이 중요한데요. 쉽게 실천할 수 있는 방법으로는 실내 온도는 낮추고 습도는 높이며 수분을 충분히 섭취하는 것이 안구건조증에 도움이 된다고 하니 참고하시기 바랍니다.

자 지금 컴퓨터 혹은 스마트폰을 하고 계시는 분들은 막간을 이용하여 눈 건강 마사지를 해보시는건 어떠신가요?