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생활정보 (118)

봄철 알레르기 완전 정복하기 이거하나면 끝

생활정보/건강 구이오 2018. 4. 22. 13:38

봄 좋아하시나요? 추운 겨울이 지나고 날씨가 적당히 따뜻해지는 봄을 좋아하시는 분들도 많겠지만 봄마다 찾아오는 알레르기 때문에 봄이 오는 것을 두려워하시는 분들도 계실텐데요. 봄은 알레르기가 가장 흔하게 나타나는 계절로써 고생을 하시는 분들이 참 많으실텐데 오늘은 봄철 알레르기에 대한 정보를 한번 알아보도록 하겠습니다. 일명 '봄철 알레르기 완전 정복하기!' 봄철 알레르기 대처법에는 어떤 것들이 있을까요? 먼저 바람이 불어 알레르기 유발 물질인 '꽃가루'가 많이 날리는 날에는 되도록이면 실내에 머무는 것이 좋습니다. 하지만 외출을 꼭 해야 한다면 꽃가루 입자를 걸러낼 수 있는 마스크를 반드시 착용하는 것이 봄철 알레르기를 대처하는데 도움이 됩니다. 또한 '항히스타민제'나 '스테로이드 성분'의 코 분무기를..

구토증상과 구토하는 이유, 원인

생활정보/건강 구이오 2018. 4. 22. 07:11

먹은 음식을 토해내는 '구토'는 몸에 이상이 있다는 신호로 읽히기도 하는데요. 오늘은 구토증상과 구토하는 이유(원인)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구토 증상과 원인일반적으로 뇌의 한 부분인 연수가 자극을 받거나 다른 장기에 이상이 있으면 구토를 하게 되는데요. 특히 위나 장을 포함한 소화기관에서 음식 또는 액체 등이 강하게 입 밖으로 쏟아져 나오는 현상이라고 합니다. 구토의 원인은 크게 '복강 내'와 '복강 외', 약물 및 대사성으로 나뉘는데요. 반복적인 구토가 발생하는 경우에는 탈수 여부를 살펴야 하며, 탈진을 막기 위해서는 수분 공급을 위해 힘들더라도 물을 조금씩 천천히 마시는 것이 좋습니다. 또 구토의 원인은 단순하게 체한 상태부터 심한 질병까지 매우 다양하기 때문에 원인 파악이 어려울 땐 조속히..

상상임신이란? 상상임신 증상, 치료, 예방법

생활정보/건강 구이오 2018. 4. 21. 23:09

드라마를 보면 극 중 등장인물이 임신인줄 알았는데 알고보니 '상상임신' 이였더라는 내용 보신 적 있으시죠? '상상임신'이란 실제론 태아를 수태하지 않았으나, 마치 임신을 한 것과 같은 상태 또는 그러한 믿음에 이르는 것을 말합니다.실제 임신을 했을때 나타나게 되는 여러 증상들과 징후가 보이기 때문에 '가임신' 또는 '거짓임신'이라고도 부르기도 합니다. 상상임신 증상상상임신으로 인하여 나타날 수 있는 여러가지 증상 중에서 가장 공통으로 나타나는 것은 자신이 임신을 했다고 믿는 것인데요. 그런데 그것이 심리적인 것에서 그치는 것이 아니고 신체에서도 나타나기도 합니다. 실제로 월경이 중단이 된다거나, 입덧이 시작되고 심지어 배가 불러오는 등 임산부에게서 나타나는 모습들이 보이기도 합니다. 물론 실제로 임신을 ..

유아야경증 증상과 원인

생활정보/건강 구이오 2018. 4. 21. 06:40

혹시 '유아 야경증', '소아 야경증'이라고 들어보셨나요? 야경증은 아이들에게서 흔하게 나타는 병인데요. 아이가 잠든 수면 초반부에 깜짝 놀라 일어나거나 땀을 많이 흘리고 각성이 올라간 증상을 보인다면, 야경증을 의심해볼 필요가 있습니다. 유아야경증의 원인은 대부분 체질적이고 유전적인 경우가 많은데요. 의학계에서는 뇌의 수면중추가 완전히 성숙하기 이전에 나타나는 일종의 정상 발달과정으로 보고 있으며, 유아야경증의 대부분은 약 7~8세에 저절로 없어지기 때문에 지나치게 걱정 할 필요는 없다고 합니다. 단, 부모님들께서 가장 주의해야 할 점은 아이를 자극하지 않고 최대한 안정된 상태로 편안하게 두는 것이라고 하니 이 부분 꼭 유념하셔야 겠습니다.

생리통 약, 내성, 부작용 걱정하지 마세요

생활정보/건강 구이오 2018. 4. 21. 01:32

우리나라 통계청 발표에 따르면 국내 여성의 절반 이상이 생리통을 겪으며 그 중 약 20%에 달하는 여성들이 정상적인 일상생활이 힘들만큼 극심한 통증을 느끼는 것으로 나타났습니다. 하지만 많은 분들이 생리통 약을 먹게 되면 내성이 생기고 부작용도 따를것으로 알고 있어 약을 먹지 않고 고통을 참기만 하는데요. 진통제를 자주 먹으면 내성이 생긴다는 오해를 하시는 분들이 계시지만 실제로 약국에서 쉽게 구할 수 있는 대부분의 비마약성 진통제의 경우 내성이 거의 없으며, 중독성과 의존성 역시 없다고 합니다. 그렇다면 생리통 약은 언제 복용하는게 좋을까요? 생리통으로 인한 진통제는 생리가 시작되기 전에 미리 복용하는 것이 효과적입니다.생리통을 유발하는 '프로스타글란딘'의 증가를 미리 차단함으로써 통증을 줄일 수 있다..

마이봄샘 마사지로 안구건조증 예방

생활정보/건강 구이오 2018. 4. 20. 18:39

여러분 혹시 '마이봄샘' 이라고 들어보셨나요?마이봄샘은 눈에 있는 기름샘으로 우리눈은 아래, 위 눈꺼풀 속 기름샘에서 정상적인 기름이 분비되어야 눈에서 눈물이 빠르게 증발되는 것을 막아주는데요. 하지만 건강하지 않은 비정상적인 기름이 나온다거나, 이 기름이 나오는 통로가 막히게되면 눈이 건조해지고 한번 탈락된 기름샘은 재생이 되지 않는다고 합니다. 따라서 눈 건강을 위해서는 현재 본인이 가지고 있는 기름샘을 잘 유지하는 것이 매우 중요합니다. 마이봄샘 마사지는 기름이 정상적으로 배출 할 수 있도록 도움을 주는데요. 따뜻한 타월을 눈 위에 올려 찜질을 해주어 기름샘을 관리해주는 것이 가장 좋은 방법입니다. 이와 함께 눈이 건조하지 않은 환경을 조성하고 눈 건강에 도움이 되는 바른 생활습관을 가지는 것이 중..

노멀크러시 (Normal Crush) 뜻 파헤쳐보기

생활정보/생활정보 구이오 2018. 4. 20. 06:30

'노멀크러시' 라는 용어를 들어보셨나요? 노멀크러시는 보통이라는 뜻의 영단어 노멀(Normal)과 반하다라는 의미의 크러시(Crush)를 합친 단어로써 화려하고 자극적인 것에 질린 요즘 젊은 세대들이 평범한 것들에 눈을 돌리게 되는 현상을 뜻합니다. 이러한 현상에 힘입어 노멀크러시를 추구하는 사람들이 공감할 수 있는 콘텐츠가 점차 늘어나고 있으며, 사소한 사람들의 강연에 귀를 기울이는 사람들도 많아졌다고 합니다. 또한 성공을 위해 바삐 살아가는 것 보다 충분한 여유를 가지며 '여행', '영화', '뮤지컬', '레져' 등의 취미생활을 즐기는 현상도 확대되는 추세라고 하는데요. 평범함 속에서 찾는 행복의 중요성! 우리들도 이제 한번 고민을 해보는 것이 좋겠죠?

수전증 원인, 약이 문제 일수도

생활정보/건강 구이오 2018. 4. 19. 10:50

일상생활을 하다가 아무 이유 없이 손 떨림을 경험한 적 한번쯤은 있으시죠? 손떨림 현상이 나타나는 이유에는 다양한 원인이 있을 수 있는데요. 수전증의 정확한 원인은 불분명하지만 주로 유전적 요인이 영향을 미친다는 분석이 많은데요. 또 운동 기능을 제어하는 뇌 영역인 '소뇌'와도 연관이 있을 것으로 전문가들은 추정하고 있습니다. 수전증의 정도가 약한 경우 특별한 조치를 취하지 않지만 만약 일상 생활을 방해하는 수준이라면 진찰을 통해 약물 처방을 받는 것이 좋습니다. 또한 수전증은 기관지 확장제나 각성제와 같은 특정 약을 복용하고 있을 때도 손떨림이 나타날 수가 있는데요. 이럴 땐 의사와 상의 후 대체할 수 있는 다른 약을 처방받아 복용하는 방식으로 떨림을 완화시킬 수 있습니다.

골디락스의 뜻을 알고 있나요?

생활정보/생활정보 구이오 2018. 4. 19. 01:05

혹시 여러분 '골디락스'라는 말을 들어보셨나요? 골디락스(Goldilocks)란 너무 뜨겁지도 차갑지도 않은 이상적인 상태를 일컫는 경제용어를 말합니다. 흔히 높은 성장을 이루었음에도 물가는 상승하지 않는 좋은 경제 상황을 빗대는 말인데요.일반적으로 경제상황이나 주식, 물가, 무역 등 전반적으로 사용이 되고 있습니다. 사실 이 골디락스라는 단어의 어원은 영국의 전래 동화인 '골디락스와 곰 세마리'에서 유래가 되었는데요. 이 동화 속에 나오는 골디락스는 황금 머릿결을 의미하는 동화 속 여주인공의 이름으로써 그녀는 여러번 선택의 순간에 놓일 때마다 늘 '적당한' 쪽을 선택하여 좋은 결과를 낳게 됩니다. 이 동화속 이야기에서 착한하여 현재는 지금의 경제적 의미로 쓰이고 있습니다.

응급실 내원이 반드시 필요한 몸의 증상들

생활정보/건강 구이오 2018. 4. 18. 20:40

갑작스럽게 몸의 이상을 감지하였을 때 응급실을 가야할지 말아야 할지 망설이게 될 때가 있는데요. 별거 아니겠지.. 하고 생각을 하다가 정말 큰일이 날 수 있는 경우를 미리 알아보고 이러한 증상이 있다면 응급실에 내원을 해봐야 하는 몸의 증상들이 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 먼저 우리가 일상생활에서 흔히 겪기 쉬운 두통의 경우 그 정도가 매우 격렬하고 급작스럽게 찾아왔다면 반드시 응급실을 방문해야 하고, 두통과 더불어서 열이 나거나 목이 아프고 발진이 돋는 등의 증상이 함께 나타나면 '뇌수막염'일 가능성이 있습니다. 또한 복부의 특정 부위에서 맹렬한 통증이 느껴지는 경우 '맹장'이나 '담낭'에 이상이 있을 수 있기 때문에 반드시 병원 응급실을 찾는 것이 좋습니다. 끝으로 호흡이 가빠지고 식은..

영양제 궁합? 동시에 함께 섭취하면 안 좋은 영양제들!

생활정보/건강 구이오 2018. 4. 18. 09:50

우리가 흔히 먹는 영양제에도 궁합이 있다는 사실 알고 계신가요?동시에 함께 섭취를 하면 안좋은 영양제들에 대해 알아보도록 하겠습니다. '비타민E'와 '철분'영양제 성분 중 동시에 복용 할 경우 흡수율이 떨어지는 조합들이 많습니다.그 중 특히 비타민 E는 항산화 작용과 함께 피부의 노화 방지와 퇴행성 뇌질환 예방치료 등 중요한 기능에 관여를 하는 영양분이지만 철분에 의해 파괴가 될 위험이 있기 때문에 철분제와 비타민E 영양제는 8시간 정도 간격을 두고 먹는 것이 좋습니다. '인'과 '칼슘'또 인체에 꼭 필요한 무기 영양소인 '인'과 '칼슘'은 대부분 인회석의 형태로 치아와 뼈에 존재하는데요. 인을 너무 많이 섭취를 하거나 만성 신부전 환자의 합병증에 의해 인의 농도가 높아지면 칼슘의 흡수가 방해되며, 시간..

2018년 올해의 소비 트렌드 '미닝아웃 (meaning out)'

생활정보/생활정보 구이오 2018. 4. 17. 18:32

2018년 올해의 소비 트렌드로 '미닝아웃(meaning out)'이 주목을 받고 있다고 하는데요.혹시 미닝아웃에 대해 들어보셨나요? '미닝아웃'은 자신만의 취향이나 정치적인 신념, 사회적 신념 등을 소비행위로 하여금 '커밍아웃'을 한다는 뜻으로 전통적인 불매운동이나 구매운동보다 한층 더 업그레이드가 된 소비자운동을 말합니다. 미닝아웃은 다양한 형태로 이뤄지는데 그중에서도 소비행위로 인해 자신을 표현하기에는 '패션'이 접근하기 쉬워서인지 유독 패션계에서 두드러지게 나타나고 있는데요. 미닝아웃이 패션계에서 두드러지게 나타나고 있는 현상은 패션을 통하여 민감한 사항에 대한 자신의 신념을 보다 자연스럽고 분명하게 표출할 수 있기 때문이라고 합니다. 이 밖에도 SNS와 같은 소셜네트워크를 통해서도 캠페인과 마케..

4월 홈플러스 휴무일 언제일까요?

생활정보/쇼핑 세일 구이오 2018. 4. 17. 11:30

매월 헷갈리는 마트 휴무일..! 이번주가 도대체 몇째주인지 셋째주야? 넷째주야?미리 확인하시고 문닫은 마트에서 집으로 되돌아 가는 일 없도록 하세요~ (전 그런 경험이 많습니다 ㅠㅠ) 4월 홈플러스 휴무일 확인홈플러스는 지점별로 휴무일이 다른데요. 각 지점별 / 날짜별 휴무점포를 살펴볼까요? 2째주 / 4째주 일요일 홈플러스 휴무매장 (4월 8일, 4월 22일 휴무)서울 강동 / 강서 / 가양 / 서울남현 / 신도림 / 금천 / 시흥 / 중계 / 방학 / 동대문 / 월드컵 / 합정 / 월곡 / 잠실 / 목동 / 영등포 / 상봉 / 신내 / 면목 인천 계산 / 작전 / 인하 / 인천숭의 / 구월 / 인천논현 / 간석 / 가좌 / 청라 / 연수 / 송도 경기 부천여월 / 부천상동 / 부천소사 / 중동 / 분..

모야모야병 증상과 원인

생활정보/건강 구이오 2018. 4. 15. 00:30

여러분 혹시 '모야모야병' 이라고 들어보셨나요?모야모야병은 머리 안의 뇌 혈관이 좁아지는 병으로 1969년 일본의 스즈키 교수가 이름을 붙인 병 인데요. 모야모야(もやもや)는 일본어로 '아지랑이'를 뜻하는데 뇌혈관이 이 아지랑이처럼 가늘어져 보인다고 하여 붙여진 이름입니다. 모야모야병은 어린나이에 잘 발병하는 것으로 알려져 있는데, 보통 5~6세에서 10~15세 이하에서 발병이 높게 나타나고 있습니다. 그래서 일부에서는 모야모야병을 어린이 뇌졸중이라고도 불리기도 합니다. 모야모야병의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않아 약물치료나 정확한 치료방법 또한 개발이 되지 않았는데요. 이 병의 관련 증상으로는 어른이나 아이 모두 갑작스런 마비 증상을 보이며 수축된 혈관이 펴지지 않고 막혀 뇌경색이 올 위험이 있다고..

자꾸 눈물이 나요 눈물흘림증 주의

생활정보/건강 구이오 2018. 4. 14. 01:30

'자꾸 눈물이 나요'찬바람이 불기 시작하면 눈물이 흘러 불편을 겪는 분들이 많으실텐데요.이렇게 눈물이 날 때 손으로 눈물을 닦아내다가 눈가가 빨갛게 변하거나 짓무르기도 하는데요. 그런데, 이러한 증상을 그냥 방치해두면 눈에 염증까지 발생할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? '눈문흘림증'은 주로 눈물길이 좁아지거나 안구건조증으로 인해 나타나는데, 이때 세균이 침투하면 각종 염증에 시달릴 수 있으며 정말 심한 경우엔 눈물이 눈물주머니에 고여서 썩게 되는 경우엔 눈 안쪽에도 감염증이 나타날 위험이 있어 각별한 주의가 필요로 합니다. 눈물흘림증을 그냥 환절기 비염 정도로 생각하고 대수롭지 않게 넘어가 방치할 경우엔 더 상태가 나빠져 심각한 눈 관련 질환으로 번질 수 있기 때문에 조금이라도 증상이 의심이 된다면 ..

재활용품 분리배출 요령 (분리수거 요령)

생활정보/생활정보 구이오 2018. 4. 13. 05:30

최근 수거업체가 폐비닐, 스티로폼 등의 수거를 거부하는 사태가 일어나면서 일명 '분리수거 대란'이 전국을 강타하였는데요. 그렇다면 여러분들은 혹시 올바른 재활용품 분리배출 요령에 대해 알고 계신가요? 놓치기 쉬운 재활용 배출법 (분리수거 요령)먼저 스티로폼 재질로 된 컵라면 용기는 깨끗이 씻어서 분리수거를 하면 된다고 생각을 하시는데요. 실제로는 종량제 봉투에 넣어서 버려야 하는 '일반 쓰레기'라고 합니다. 또 코팅이 된 일회용 용기나 테이프, 과일 포장재 역시 분리수거 하지 않고, 종량제 봉투에 버려야 합니다. 철이나 알루미늄 재질의 캔류는 분리수거시 내용물을 비우고 분리해 버려야 하며, 뚜껑의 재질이 다른 경우 따로 분리수거를 하거나 종량제 봉투에 버려야 합니다. 특히 부탄가스는 안전사고의 위험이 있..

티핑포인트 (Tipping Point) 뜻

생활정보/생활정보 구이오 2018. 4. 12. 23:02

여러분 혹시 '티핑 포인트'라는 단어를 들어보신 적이 있으신가요? 평범했던 음식점이 어떤 특정한 요인으로 인해 갑자기 손님이 급증하는 경우가 있는데요.이처럼 급변하는 시점을 설명할 때 '티핑 포인트'라는 단어를 쓴다고 합니다. 강남스타일이라는 노래가 갑자기 유튜브에서 전세계적으로 인기를 얻자 강제 해외진출(?)을 하여 세계적인 스타로 거듭난 것이 우리가 흔히 알고 있는 티핑포인트의 사례죠. 티핑 포인트가 가장 처음 사용이 된 것은 시카고 대학의 그로진스 교수가 1957년 백인 이주 현상인 '화이트 플라이트'에 대한 연구를 시작하면서부터인데요. 그 이후 작가 말콤 글래드웰의 저서 '티핑 포인트'가 베스트셀러가 되면서 널리 쓰이게 되었다고 합니다. 최근들어 부쩍 더 다양한 분야에서 이 용어가 쓰이고 있는데,..

빈지뷰잉 (binge viewing)

생활정보/생활정보 구이오 2018. 4. 12. 15:13

스마트폰과 인터넷 기술의 발달로 이제 우리는 언제 어디서나 자신이 원하는 방송을 시청 할 수 있게 되었습니다. 이러한 현상에 힘입어 방송 시간이라는 제약에서 벗어나 원하는 방송을 몰아서 보는 '빈지뷰잉'이라는 새로운 시청 형태가 나타났다고 합니다. '빈지뷰잉'에서 '빈지'는 '폭식하다'의 영단어 binge로써 즉 텔레비전 프로그램을 폭식하는 것을 뜻합니다. 제 경우에는 미드를 몰아보기 하는 편 인데요. 한 편 한 편 기다렸다가 보는 것이 너무 감질나서 1개 시즌이 끝날 때까지 스포를 당하지 않기 위해서 절~대로 이와 관련된 자료를 찾아보지 않고 꾹 참았다가 시즌 자체를 한번에 몰아보는 편 입니다. 최근들어 부쩍 온라인 스트리밍 서비스가 많은 사람들에게 큰 호응을 얻고 있으며, 각 통신사에서는 빈지뷰잉 족..

볼거리 전염을 막기 위한 방법

생활정보/건강 구이오 2018. 4. 11. 07:50

볼이 붓고 통증이 동반되는 '볼거리(유행성이하선염)'. 제가 어렸을 때만 해도 학교에 볼거리가 걸려 안나오는 친구들이 꽤 많을 정도였는데요. 요즘엔 과거와 비교하여 많이 줄긴 하였지만 아직까지도 요즘과 같은 간절기가 되면 아이들에게서 자주 나타나는 질병입니다. 볼거리는 전염이 되기 때문에 각별한 주의가 필요한데요. 볼거리 전염을 막기위해서는 어떤 방법들이 있을까요? 먼저, 볼거리 전파력이 가장 높은 시기는 침샘이 붓기 하루 이틀 전부터 붓기 시작하고 5일까지이기 때문에 이 기간을 특히 조심해야 합니다. 또한 침샘이 붓기 시작하면 열흘까지는 침에서 바이러스가 검출이 되기 때문에 격리가 필요합니다. 만약 볼거리 환자와 함께 식사를 해야 할 경우엔 가급적이면 국이나 찌개는 덜어서 먹는 것이 좋고, 접촉할 때는..

희귀난치성 질환, 뮤코다당증

생활정보/건강 구이오 2018. 4. 10. 14:12

평소 아이가 잦은 중이염과 호흡 장애 등의 질병을 겪고 있다면 희귀질환인 '뮤코다당증'을 의심해 볼 필요가 있다고 합니다. 뮤코다당증?뮤코다당증은 세포 사이의 조직에 있는 성분인 뮤코다당체가 과도하게 몸에 쌓이게 되면서 여러 신체적 이상 증상을 보이는 희귀난치성 질환입니다. 뮤코다당증 초기 증상주로 영유아기에 나타나는데, 얼굴 모양에 변형이 생기거나 성장이 남들에 비해 많이 늦고 간이나 비장이 비대해지면서 복부가 팽만되거나 수면 무호흡증을 동반한 호흡기 질환이 주요 증상으로 나타납니다. 만일, 6세 미만의 아이가 위와 비슷한 증상을 보이고 있다면 전문가와 충분히 상의를 한 후 검진을 통해 뮤코다당증의 여부를 확인해보시는 것이 좋겠습니다.

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