임신중 임산부가 피해야 할 음식

임신 기간에는 조심해야 할 것들이 참 많습니다.

그중에서도 특히 음식과 관련한 것들은 태아에게 안 좋은 영향을 끼칠 수 있기 때문에 더더욱 조심을 하셔야 하는데요.

그렇다면, 임신 중 임산부가 절대 먹지 말아야 할 음식에는 어떤 것들이 있을까요?

임산부가 피해야 할 음식

먼저 몸을 차갑게 만드는 성질의 과일인 수박, 배, 멜론, 참외 등은 임신 초기에 많이 먹게 되면 유산의 위험이 있습니다. 또 몸이 차면 소화 기능이 약해질 수 있기 때문에 임신 초기에는 이를 피하시는 것이 좋습니다.

너무 매운 음식도 피하는 것이 좋은데, 임신 중 매운 음식을 많이 먹게 되면 역류성 위 식도 질환이 생길 위험이 있고, 나트륨 과다 섭취로 혈압이 높아져 이로 인해 단백뇨와 부종이 함께 나타나는 임신 중독증이 생길 수 있다고 합니다.

따라서 임신 중 임산부는 먹는 것에 주의하여 소화가 잘 되고 위장을 보호할 수 있는 순한 음식을 섭취하는 것이 좋겠습니다!